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泰国试管龙凤胎妈妈分享调理期经验

2019-11-22

我现在还每天沉浸在巨大的喜悦中,这次去泰国做试管婴儿,真的实现了我的心愿,一对龙凤胎,一次凑成一个“好”字,对我来说,这会是我这辈子最幸福的事情。谢谢大家的祝福,被大家的祝福包围着,我也想尽自己的所能帮助正要做或者正在做泰国试管婴儿的姐妹们,之前有姐妹问我前期是怎么调理的,所以今天就写一个小分享,希望能帮到大家。
泰国试管龙凤胎妈妈分享调理期经验 
我在调理期间主要是根据医嘱吃药,再加上生活上多注意。医嘱方面就不多说了,毕竟每个人的身体情况不同,我也不好拿我的医嘱来给大家参考。就多说一些生活上的吧,我在生活上的调理方法大多都是我的翻译给的,我整理了一下,大致列了一些,大家可以参考一下。
一、饮食方面
 
1. 补充蛋白质很重要,为了满足每日所需的蛋白质,一些富含大量蛋白质的食物,比如蛋类、鱼虾、牛羊肉、黄豆及豆制品等等,我每天都会换着花样做着吃。牛奶也是补充蛋白质的好东西,但是我本人不太爱喝,所以就用豆浆代替了,每天早上喝一杯很满足。
 
1. 每天都吃新鲜的瓜果和蔬菜,比如生菜,西红柿,苹果,西柚等,这些食物对补充维生素和微量元素有很好的效果。
泰国试管婴儿 
2. 咖啡因会影响卵子质量,影响成功率,调理期我就戒掉了之前几乎每天都会喝的咖啡,茶也很少喝了。
 
二、生活方面
1. 我每天都会做适当的运动,比如瑜伽、游泳等,这些运动不会太激烈,比较适合备孕的时候做。
 
2. 保持良好的作息很重要,调理期我就改掉了熬夜的坏习惯,为了睡得好,还会每天睡前听一些舒缓的催眠曲。调理期我就把工作量也减少了,让自己不会过于劳累,而且可以减少电脑辐射。
 
3. 我每天都会泡脚,有利于血液循环,促进卵子生长发育,翻译和我说每次至少要泡30分钟,还可以加一些益母草等暖宫的中药一起泡。
泰国试管 
三、心态方面
 
我其实一开始压力很大非常敏感,情绪也很不稳定,不敢和家里人说怕他们担心,就自己偷偷抹眼泪。翻译建议我好好调节一下,不然会影响成功率,于是我开始每天听轻音乐,看有趣的电视节目,努力调节心态,我老公也经常和我说一些有趣的事,经常逗得我哈哈大笑。后面心态越来越好,每天都保持积极向上的心态。
 
以上就是我在做泰国试管婴儿期间的一些调理身体的方法,整理出来给大家做个参考,祝福每一位试管妈妈都能好孕
 

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