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双胞胎鼠宝宝快来接!我的备孕经验分享

2019-08-25

89年准麻麻,从18年备孕历时差不多半年多的时间终于测出了好孕,激动的心情无法言表。当时去,竟然发现有两个tai心。现在还有一个多月就能让我家的猪宝宝见见世面啦,还是按捺不住心里的喜悦,和姐妹们分享下我的备孕心得!
 
1、不要盲目促排,如果超出一年没有好孕,最好是三甲全面查查哦~
双胞胎鼠宝宝快来接!我的备孕经验分享 
2、不要每天用试纸测排luan,会搞得自己和老公都紧张(自己的经历哈哈哈),可以根据姨妈情况推排luan,测、强和转弱,然后隔天安排房(不要天天),确保小蝌蚪质量哟。
 
3、心情最重要啦 ,薯宝们可以培养点别的爱好分散一下自己的注意力,我从备孕就开始养花学插花,每天回来就捣鼓花花草草,心情好就不会那么焦虑了。睡前还会听轻音乐哟~
 
4、运动一定要做,毕竟喝进去的补汤可不能让我这个居居女孩长肉肉 ,为了促luan我是早晚跳绳各300个,然后晚上和老公饭后遛弯1h或者慢跑0.5h,有条件的仙女可以试试普拉提。
双胞胎,备孕经验分享,泡脚 
5、运动完大概九点就是我的泡脚小天地了,大木盆+仙师堂安孕沐足包是我的暖宫标配 ,虽然我没有姨妈痛但也想让肚肚暖暖滴,有姨妈痛的薯宝更要试试了,想感受从脚暖到全身,脸蛋儿红润润的感觉吗~泡它!
 
6、三餐吃好吃大概八分饱,早餐一定要吃。备孕期间我家餐桌真的丰富哈哈,鱼啊蔬菜啊水果啊等等都有,姐妹们要多吃健康食材才好吸收哟。
 
要相信一切都是最好的安排,一定会有自己的宝宝,用好的心情去迎接鼠宝宝。最后希望姐妹们都好孕!

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